生活

朝ごはん、考えていますか？朝は一日の中でいちばん時間も集中力も貴重です。だからこそ、朝食は「楽しみ」より 合理性 を優先したほうが、生活が安定します。この記事の結論はシンプルです。朝ごはんは毎日同じでOK（意思決定コストを削る）「食べる／食...

家事って、真面目にやろうと思えばいくらでもこだわれます。でも、仕事にはこだわるのに家事は「気合で回す」ままだと、かなりもったいないです。理由はシンプルで、家事が楽になって自分の時間が増えるのは、休日が増えるのと同じだからです。仕事で一時間早...