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AIを活用した食費節約術|「円/kcal」と「円/たんぱく質g」で意思決定を外注する(プロンプト公開)

食費を節約したいのに、気づくと外食やコンビニが増えてしまう。これは「意志が弱い」からではなく、日々の意思決定が重いからだと思っています。意思決定はかなりエネルギーを使う作業で、ついついコンビニで千円使っちゃう人は、これに疲弊している可能性大...
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ADHD気質でタスク管理が苦手な人へ:AI×スプレッドシートで自己管理する仕組み(プロンプト公開)

※本記事は医療的な助言ではなく、個人の運用方法の紹介です。困りごとが強い場合は専門家への相談もご検討ください。はじめに:AIは便利ですが、雑に使うと「優しいだけ」で終わりますあなたはどのようにAIを使用してますか?タスク管理にAIを使うとき...